Maistas gydo / Reader`s Digest

"MAISTAS GYDO" - nepaprasti receptai.

Ar žinojote, kad kraujospūdį gali sumažinti bananai ar juodasis šokoladas, artritą atitolins granatų sultys, o alergija sumažės valgant daugiau žuvies? Naujausi tyrimai atskleidė, kad galite išsigydyti lėtines ligas, sumažinti nuolatinį diskomfortą ir išvengti gyvybei pavojingų ligų kiekvieną dieną valgydami įprastus maisto produktus, apie kurių nepaprastas savybes nė nežinojote.

Puikus praktinis vadovas „Maistas gydo“ supažindins, kaip kasdienis maistas ir maisto papildai gali sumažinti dažniausių ligų simptomus, o neretai ir užkirsti joms kelią. Sužinosite, kurių produktų reikėtų valgyti daugiau, o kurių vengti, kokių prieskonių privalu turėti virtuvėje, kaip greitai ir lengvai paruošti puikių patiekalų namiškiams.

Naujausi atradimai mitybos srityje, medicinos ir mitybos specialistų konsultacijos padės pakeisti valgiaraštį ir pagerinti savijautą.

• 20 svarbiausių kasdienių maisto produktų
• Abėcėliškai pateikti dažniausi negalavimai ir juos gydantys naminiai vaistai
• Naujausi duomenys apie riebalus, baltymus, angliavandenius, omega-3 riebalų rūgštis ir antioksidantus
• Vitaminų ir mineralinių medžiagų rekomenduojamos paros normos
• Daugiau kai p75 gardūs receptai iš sveikai mitybai siūlomų produktų
• Patogiai pateikta naudinga informacija apie daugelį populiarių produktų