Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
1 Vienetas
Specifiniai Kodai
Panaudotas
Atsiliepimai (0)
Šiuo metu klientų atsiliepimų nėra.
Atsiprašome, Jūsų pranešimas negali būti nusiųstas
Pranešti apie netinkamą atsiliepimą
Ar tikrai norite pranešti apie netinkamą atsiliepimą?
Pranešimas nusiųstas
Jūsų pranešimas nusiųstas ir bus peržiūrėtas administratoriaus
Atsiprašome, Jūsų pranešimas negali būti nusiųstas
Pateikti atsiliepimą
Atsiliepimas išsiųstas
Jūsų komentaras buvo pridėtas ir bus matomas tada, kai jį patvirtins moderatorius.
Atsiliepimai (0)